El mal aliento puede ser una gran fuente de vergüenza y pena, no sólo para la persona afectada, sino también para la persona que tiene la mala suerte de asumir el papel de decirle a esa persona que tiene mal aliento. Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles de como quitar el mal aliento, estos remedios caseros son naturales y no causan efectos secundarios.
El primer paso en el tratamiento del mal aliento, por supuesto, es practicar una buena higiene oral. De hecho, una de las principales razones por las que el mal aliento es desarrolla es porque la gente no toma un buen cuidado de su boca.
Cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente son un paso importante en el tratamiento del mal aliento. Otra es tener regulares chequeos con el dentista con el fin de identificar y corregir los problemas que pueden conducir a mal aliento, como la enfermedad de las encías, dientes cariados, restauraciones defectuosas, obturaciones sobresalientes y coronas con fugas. Todos ellas sirven como trampas de alimentos, favoreciendo el crecimiento de bacterias, que a su vez causa el mal aliento.
Ahora, además de una buena higiene bucal, los tratamientos de mal aliento pueden también incluir:
Gomas sin azúcar y pastillas
Las gomas de mascar o chupar pastillas le ayudarán a aumentar el flujo de saliva y evitar la sequedad de boca, que es una de las causas del mal aliento. Es importante que se tome sólo gomas sin azúcar y pastillas para minimizar la acidez en la boca. El azúcar puede aumentar la acidez en la boca, atrayendo así a las bacterias para crecer.
La saliva actúa como enjuague bucal natural de tu boca. Esto elimina las partículas de comida y tiene elementos de antibióticos que matan las bacterias. Al alentar el flujo de saliva con este tratamiento en particular de mal aliento, por lo tanto, elimina los factores que contribuyen al mal aliento.
Agua
Si masticas gomas sin azúcar y pastillas no es suficiente para aumentar el flujo de saliva, a continuación, aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua. La terapia acuática es un buen tratamiento del mal aliento que no cuesta casi nada y sin embargo, es eficaz en la solución del problema. Toma al menos ocho vasos de agua todos los días para ayudar con la función metabólica básica y para mantener la boca húmeda. Esto ayudará a mantener la flora bacteriana a la raya.
Otros 5 Remedios Para Eliminar El Mal Aliento
• Bicarbonato de sodio - Este es uno de los mejores remedios para curar el mal aliento. Una de sus ventajas es cambiar el nivel de acidez (pH) en la boca lo que reduce las bacterias que causan el mal olor. Puedes mezclar tres cucharadas de bicarbonato de sodio en cuatro onzas de agua tibia y revolver hasta que se disuelva. Utiliza esta infusión como para hacer gárgaras durante 15 segundos. También puedes agregar bicarbonato de sodio para el cepillo de dientes, lo utilizan para el cepillado, y luego enjuaga con agua. Asegúrate de limpiar también la lengua para eliminar las partículas que causan olor.
• Masticar hierbas - Esto es un remedio seguro para los problemas de aliento. El perejil, el cilantro y la albahaca tienen la capacidad para cubrir el mal olor de la boca. Los expertos también recomiendan el eucalipto, cilantro, menta y romero. Deben ser masticados durante 30 segundos a un minuto.
• Avellana – Las avellanas tiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud y es rico en sabor, no sólo es bueno en recetas, sino también como remedio para mal aliento. Masticar lentamente avellanas ayuda a absorber el olor en la boca y hacer que huela mejor.
• Limón - Otra cura para el mal aliento es consumir jugo de limón. Esto ayudará a eliminar las bacterias que causan el olor de tu boca. Exprime un limón de tamaño completo en tres onzas de agua tibia, y utiliza esta mezcla para hacer gárgaras dos veces al día.
